근로자종합복지회관 시설이용안내
2008-06-09
작성자 사이트매니저
조회수 8254
1. 실내수영장
《수영이 몸에 좋은 점》
▷ 수영은 유산소 운동일 뿐만 아니라 전신운동이라 몸에 굉장히 좋습니다.
▷ 모든 근육을 쓰기 때문에 키도 크고 어깨도 벌어지고 유연성, 폐활량 등에 좋습니다.
▷ 특히 성장기 전에 수영을 배우면 더욱 좋습니다.
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